保鲜柜——吃水果的禁忌，你知道吗？
阅读量： 发布时间：2019-05-21
保鲜柜——吃水果的禁忌，你知道吗？
水果现在已经是我们日常生活的必须品，可以补充我们人体所需的各种维生素，碳水化合物、水果纤维等等，经常多吃水果可以增强抵抗力、保持人皮肤的水嫩光滑，还可以促进肠胃的消化，但是如果食用的方法不正确，效果就会适得其反，会对人的身体健康产生影响。
1、切记不要食用不干净、腐烂的水果
我们要是食用了开始腐烂的水果、以及没有清洗干净的水果，会出现肠胃疾病、急性肠胃炎、严重会出现食物中毒，我们经常在食用一些水果表面出现一点腐烂的水果，将腐烂的部分切掉，就接着吃，其实这样是不对的，我们肉眼看到坏的部分已经被清理干净了，其实内部我们看不到的也发生了变化，吃这些水果，很容易对人的身体健康产生影响，我们最好是将水果放在保鲜柜中保鲜储存，既不会破坏破坏水果自身的营养价值，还可以延长水果的保鲜期，我们在选购水果的时候，也要尽量选购放在水果保鲜柜中的水果，还要仔细检查水果是否新鲜。
2、切记饭后立即使用水果
其实吃水果的时间也是有一定的讲究的，很多人喜欢立即在饭后吃水果，其实是不科学的，不但不会帮助我们消化，还会造成胀气或者便秘的现象，正确的吃水果的时间是在饭后的一到两个小时，水果的最佳食用期在下午2点到4点左右，可以更好地进行营养吸收。
告诉大家要注意：有的水果含有多种的发酵糖类物质，会对牙齿口腔有腐蚀性，如果吃完了不能够及时漱口，就会造成牙齿问题，记得要注意啊。对于水果的外表特别的鲜艳，一看到就与正常的水果有所区别这种水果，尽量不要购买了，以免上单受骗。
